【LAVA】ホットヨガは痩せる?心身を健康に!!賢く効果的に活用
こんばんは、後藤です。本日は、後藤が3年以上継続通っていたホットヨガの口コミ、そして効果のまとめ、賢く痩せるための方法についてご紹介します！
「通っていた」という表現でわかるように、今はホットヨガに通っていません。
継続は力ですが、「通い続ける」必要はないということです。
目次
ホットヨガの効果とは
ホットヨガの効果は多岐に渡りますが、単なる体重減少を目指したダイエットを目的にしているのであれば、ホットヨガはオススメしません。
なぜなら、私の実体験から言っても、体重減少には不向きだからです。なので、もし体重減少を目的にしているのであれば、この記事はお役に立てないと思います。
しかし、覚えておいていただきたいのは、体重は自分の美しさを示す指標ではないということです。これは、経験値が少ない若い世代が一番勘違いしやすいことだと思います。
若い世代は、体重が指標となりがちです。そのために摂食障害になることもあります。
ダイエットとは、単なる体重減少を目指すものではなく、内部から美しさを手に入れるということです。
これを実感するのは、私がニキビやら、風邪やら、インフルエンザやらで体調を崩しまくった時期があるからかもしれません。
よく考えてみると、ホットヨガを辞めていろんな不調をきたしたんです。
ということで、「内部から美しさ」を手に入れる方法の一つとして、私はホットヨガをオススメしています。その理由をご説明していきたいと思います。
心身にとって良い効果とは
ホットヨガをして体重が減少したり、スリムになった方はいらっしゃるのでしょうか？
少なくとも私はそれらの効果の実感は少なく、それよりも「スッキリ」「体が柔らかくなる」「冷え性が改善する」「肩こりに良い」などの効果を体感しました。
そして実はこうした効果を実感するってめちゃくちゃすごいことなんだと気づきました。インフルエンザになってから笑
でも、こうした効果は「ヨガ」ではちょっと難しいかもしれません。
ホットヨガで差別化をはかる（ヨガとの違いとは?）
「ホットヨガ」は常温でのヨガと異なり、室内の温度が高く、サウナ状態でヨガを行います。
そのため、常温のヨガで得られる効果、例えば、代謝促進、脂肪燃焼、体がほぐれやすくなる、発汗などの効果が数倍、いや、数十倍も増すのです。
つまり、冷え性で肩こり・首こりがひどくて頭痛がする、当時の私のような症状をお持ちの方には最適だと考えられます！
また、私は学生時代に文化系の部活に入っていたので、ガチで運動するジムには通いづらく、習慣化も難しかったので、文化系でやってきた人にもオススメです。
その他、ホットヨガには以下のような効果が期待できます。
最近では、マインドフルネスが流行していますが、ヨガはマインドフルネスのように瞑想の時間がありますので、集中力のアップも期待できます！
ホットヨガの始め方
ホットヨガを始めるには、ホットヨガスタジオにいく必要があります。
お家ではさすがに無理ですね。。。
ヨガのポーズも沢山ありますので、慣れるまではホットヨガスタジオに通ってインストラクターの真似をすることが重要です。
通うために意外と大切なのは、好きなインストラクターさんを作ること。
私はLAVAに通っていましたが、好きなインストラクターの授業を中心に通っていました！
LAVAはインストラクターが多く、いろんなタイプの先生がいるので、自分と相性の合う人を見つけられると思います。
ホットヨガスタジオのすすめ
ホットヨガ教室は沢山あります！！中でも有名なのが、私が通っていたLAVA。
こちらは常温ヨガで、ホットヨガよりも気楽に始められます。ホットヨガよりも効果は半減しますが、それでも体を動かすことは重要です。
こちらは東京都心部で人気の溶岩ホットヨガ。京都にはなさそうなので残念すぎる。体験レッスンが1000円とお手頃なので、ぜひ体験してみたいヨガ。
ホットヨガの頻度
私はLAVAで「マンスリーメンバー・ライト」の会員でしたので、1〜２年目は週に3〜4日通っていました。
週に3〜4日というと、「えっそんなに通うの！？」と驚かれることが多いですが、LAVAに通っている人は熱心な人が多く、顔馴染みも多かったです。
むしろ、1日〜2日休むと、それだけで体が固まっている感覚があり、体をほぐすのにいつもより時間がかかったのです。
なので、月に４回の「マンスリーメンバー・４」は、私的にはオススメしません。週１回のホットヨガで、代謝アップやダイエット効果など、得られるわけがありません。
でも、実際問題として、週に3〜4日通うのは難しいし、会員料金も高いです。
そこで私が考えたのは、LAVAに通いながら自宅でヨガをする習慣をつける、ということです。
今はYoutubeでヨガポーズを説明してれるので、ヨガスタジオで実際に見て学んだ後は、自宅でヨガを5分でもする時間を持ってみると、週１回のヨガよりもかなりの効果が出てます！！
つまり、お手頃な3ヶ月（LAVAは3ヶ月くらい会員料金が安くなるキャンペーンをいつもしています）をヨガスタジオに通って、
インストラクターから指示・説明をもらい、週１回のペースで通ってそれ以外の2〜3日は自宅でヨガをする、が最も体にも、お財布的にも良いやり方だと考えています！！
実際に、私はLAVAを辞めて半年になりますが、ヨガのポーズはまだしっかりと覚えていますし、ヨガマットもあるので、Youtubeさえ見れば自宅で習慣化できています。
余談ですが、ヨガマットは、ヨガだけでなく、筋トレやマッサージの時も有効に使えるので、とてもオススメですよ♪
ちなみに、今のキャンペーンでは、月額3455円という超お得なお値段だけでなく、3ヶ月間水素水が飲み放題。
写真にある水筒は、LAVAで購入したもの。1時間のヨガで、水素水1リットルを飲み切ります。
すごくデトックス効果がありますよ✨
ヨガを習慣化するコツとは
ヨガスタジオに通っていれば安心、と思って週1日通っている人よりも、自宅で習慣化できる人の方が継続力があります。
でも、習慣化するためには、まずはヨガに慣れないといけないし、ヨガが好きにならないといけない。
そのお手伝いとして、ヨガスタジオを活用することをオススメします。
習慣化するのは、楽にはできません。ですが、1日の中で20分だけ、ヨガをしたり、筋トレをする時間をとることはできませんか？
その時間が、5年後とか、10年後に確実に生きてきます。
先ほど話に上げましたが、現在流行しているマインドフルネスによって、脳機能が改善するといった研究が発表されています。
落ち着いて、瞑想や、ヨガポーズだけに集中する時間を持つだけで、心身はかなり回復します。
呼吸をしながら、嫌な記憶とか不快感とかは、吐きながら外に置く。
そんな意識を持ちながら毎日やると、とても良い効果が期待できますよ。
また、先ほど20分という数字を出しましたが、ヨガは5分でも良いと思います。
ただ、ダイエット効果を期待するのであれば、20分以上の運動が必要との研究がありましたので、自分の目的に応じて時間やトレーニング内容を考えてみてくださいね！
ちなみに私は、最近筋トレをしています！タンパク質不足なので、筋トレを20分してからプロテインを飲むようにしています。
動画視聴でヨガを習得する
ヨガスタジオに行くのではなく、自宅で動画をみて習得することができる！という人には、簡単に動画を視聴できるサービスがオススメ。
初月無料なので、体験してヨガが自分に合っているかどうかで継続するか決めるのがオススメです！！
ヨガスタジオに行くのがハードル高い人にもおすすめ。YouTubeよりも丁寧に解説してくれますよ！
まとめ
体の内部から自分を変えて、美しく、健康的な心身を手に入れましょう！
そして、できるなら、賢くヨガスタジオを活用することをオススメします！！
今、LAVAがキャンペーンをしているので、チェックしてみてくださいね♪
韓国you&I皮膚科のニキビパッケージを徹底解説
こんばんは、後藤です。
本日は私が体験したユーアンドアイ 皮膚科のニキビパッケージについてご説明します！
なお、写真を載せたかったのですが、写真にとるとなぜか同じように写ってしまうので、もっと良くなった時に皮膚科で撮った写真をもらおうかな、と考えています。
今回は、you & I美容皮膚科で常々やっている前期・後期のニキビパッケージに含まれるメニューについて解説していきたいと思います。
目次
明洞You&I皮膚科のニキビパッケージとは??
you & I美容皮膚科でたびたびパッケージになっているニキビパッケージをご紹介します！
以下のメニューがすべて付いて600000ウォンになります。
一回に6万は少し抵抗を感じますが、日本でやると20万はします、、、
何をやってもニキビが改善しない方には、受けてほしい、、、！
アグネス（顔全体）
アグネスは、↓のような写真の方のように、炎症性ニキビが多発している方にオススメのニキビ治療。
ニキビ治療には、内服薬や外用薬、レーザーなどたくさんの治療法がありますが、
私のように、内服薬・外用薬・レーザー（アルムダウンナラ美容皮膚科）で少ししか改善せず、そのまま炎症ニキビが出ちゃった人間にはとっておきの治療法。
引用元：http://www.aoi-skin-clinic.com/biyouhifu/agnes/img/ph_sample03.jpg
アグネスは、微細な絶縁針を使って、ニキビ一つ一つに直接RF波（ラジオ波）を流して、ニキビの発症箇所となる皮脂腺自体を破壊します。
キャー！！
って感じですが、ニキビの再発を長期的に防ぐことができるのはメリットでしかない。
でもね、これは覚えておいてください。
泣ける！！泣けるほど痛い！！
痛さに強い私。ですが、痛い。
痛いのはいいんですが、何周も痛い。
なぜなら、まず、アグネスを当てるまでに、圧出をします。それで痛い。
で、アグネスで針をさします。そこまで痛くはないけど、圧出が痛かったから、にじむ。
そして、↓にありますが、リジュランヒーラーもまじで痛いです。
つまり、このパッケージは、痛いのは当然、それが３週（次の日メルティングでプラスワン）する。
覚悟が必要だということです！！
でもね、本当によくなるから、我慢してくださいね。
スケーリング
ピーリングです。これも痛い。地味に痛い。皮脂のバランスを整えてくれる。
角質やニキビ、毛穴の皮脂を排出してくれる。
ひるまないでください。まだまだ続きます！
ニキビレーザー
これは痛くない！
カウンセラーの方が言っていましたが、アグネスは今できているニキビの皮脂を破壊することしかできない。
だから、このニキビレーザー で、ニキビを抑制するのだと。
大丈夫、これは痛くない（のか麻痺したのか）。
リジュラン再生ヒーラー２ｃｃ
正直、舐めていた、痛さを。
注射なんだから、痛いよね。
涙で溢れる私に、先生は、痛いよねー、と何度も声をかけてくれ、
しかも少し多めに打ってくれた。
優しい。
女性の美しい先生でした👩🏫❤️
そうそう、リジュランヒーラーの説明が必要ですね！！
リジュランヒーラーは、別名高濃度サーモン注射と呼ばれ、皮膚組織の再生に有効なポリヌクレオチドがたくさん入っている注入剤。
サーモンは肌の再生に欠かせない、デオキリシボ核酸が豊富。しかも、副作用がないのが人気の秘訣。
ポリヌクレオチドは、ヨーロッパでは医薬品として認可されており、皮膚移植ややけど、傷跡や間接注射など、医療の現場で使用されているため、安全性も抜群。
こんな効果があります！！
- 肌を若返らせたい
- ハリが欲しい
- こじわを改善したい
- ニキビやニキビ跡を良くしたい
- ニキビのクレーターが気になる
- 首、額などのシワが気になる
- 毛穴を狭くしたい
などなど。実際に私はやってみて、かなり赤みが和らぎ、肌が白くなりました。
これはやってみる価値あり。
クライオ鎮静管理
ほっとできる時間。
ひんやりとしたパックが気持ちいい。
それにしても痛い。ここまでが1日目のスケジュール。
翌日以降にメルティング圧出ができます。私は飛行機の関係で次の日にしました！！
次の日：メルティング圧出
YOU & I / ユーアンドアイ皮膚科 明洞店 | エステ予約－ソウルナビ
韓国美容皮膚科に行くことのデメリット
デメリットって？？
遠い
日本と比べると海外は遠い。でも本当にそうでしょうか？
韓国ソウルには飛行機で２時間かからずにいけます。
確かに空港までの移動距離はかかりますが、ニキビで悩む時間がもったいないので、ぜひ韓国まで行って欲しいです。
韓国がキライ
日韓関係の問題は常につきもの。でも偏見だけで韓国をキライがっていると損しているかも？
まずは自分で行動して偏見はとってあげましょう。
隣の国をキライがるのも意外とストレスですよ！
ニキビ跡が残る
これはかなり重要です。
実は、アルムダウンナラ・You&Iでニキビ治療をした時、圧出をしますので、この時めちゃくちゃ痛く、痛いということは傷ができるし、しかも、跡が残ります。
これはデメリット。
多分、エンビロンのエステをした方が跡が残るデメリットはない。
過去の記事もご参考に。
エンビロンを試したい方はコチラ↓
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だから、ニキビ跡が残ったら、それに対してピーリング・イオン導入とか、エステとか、そういった治療が必要になってきます。
アグネス・リジュランヒーラーは3〜4回がオススメ
１回でもかなりの効果を実感できましたが、やはり何度も繰り返すことでより大きな効果が得られるとのことです。
でも、、痛くてまぁまぁ痛いけど、そんなこと吹き飛ぶくらい効果はあります。
大きなメリットは
- 安すぎる。日本ではアグネス顔全体は10万はかかる。リジュランヒーラーも8万はかかる。
- 韓国に旅行に行き、美味しい肉が食べられる。
- 帰ってきてニキビが減るのを見ると嬉しい。
- 治療法があるって素敵。痛くてもまたしようと思える。
- 痛さに強くなる。
まとめ
本日は美容皮膚科のニキビパッケージについてまとめましたが、他にもシミ・たるみ・ほくろなど、さまざまなお悩みに対して治療法があります。
韓国は近いし安いので、ぜひご参考にしてください！！
ちなみに私はまた12月にこのホラーパッケージをします！！
一緒に韓国行ってくれる人も募集中❗️
【口コミ】スキンピールバーを使ってみて感動!!あなたは何色?!
こんばんは、後藤です。
普段はエンビロンを使用していますが、エンビロンは皮脂が多いお肌との相性が悪く、辞めてしまう方も多いとのこと。
私も皮脂が多いですが、何よりも乾燥が敵だと思うので、エンビロンは経済的にも辛いですが頑張って続けています！
しかし、クレンジングでしっかりとメイクの汚れや毛穴の詰まりを取れていないと、ニキビは増えてしまいます。
そこで最近試しているのが、スキンピールバー！！
過去の記事はこちら↓
本日はスキンピールバーについて詳細にご説明できればと思います！
私は赤色を使ってみて、その後のツルツル感に感動しました！！ぜひご参考にしてください❗️
目次
スキンピールバーの効果とは?効き目はあるの??
スキンピールバーは、どんな効き目があるのでしょうか。
スキンピールバーはどんな効果があるの??
スキンピールバーと初めて出会ったのは皮膚科。
つまり、皮膚科のDrが推奨している石鹸がこちらのスキンピールバーなんです。皮膚の専門家と共同開発されたピーリング石鹸で、素晴らしいのは、洗顔するだけでピーリング効果を得られること。
わざわざ皮膚科や美容皮膚科に行かなくても、自宅でできるピーリングなので、継続すること間違いなし！！
ピーリングをすると、肌がつるつるとして、弾力のある泡で、古い角質や毛穴の汚れ、要らない皮脂を落として、肌の生まれ変わりである「ターンオーバー」をサポートする働きがあります！
皮膚科でピーリングの時に使われる「グリコール酸」（AHA)の力を生かしており、しっかり自宅での洗顔でピーリング効果を実感できます！！
スキンピールバーを試してみる価値のある人とは??
- 肌のくすみやシミ、ソバカスなどでお悩みの方
- ニキビやニキビ跡で困っている方
- 毛穴の黒ずみや汚れ、角栓のぶつぶつに悩んでいる方
- 皮脂のテカリに困っている方
- 肌のざらつきがある方
などなど、思春期ニキビが出てくる１０代から５０代の方まで、幅広い世代にお勧めできます。なんと、すでに500万個突破してるらしいです〜〜！！！⭐️
スキンピールバーの種類とは？
スキンピールバーは、お悩み別に色を変えられるのです！！
4つの種類がお試しできるお試しセットが届きました！↑上の写真にあるもの一式が届きます！
ミニサイズ4つで1200円！ミニサイズですが、意外ともちがいいです！！ちなみにこのセットは泡立ちネットがついてきます✨✨
スキンピールバー各々の効き目は??
- 青色・・・敏感・乾燥肌向け。ピーリングビギナーにお勧めとされています！
- 緑色・・・普通肌向け。ピーリングに慣れてきた人向け。青色を試してみて、スッキリ感が物足りない方にお勧めとされています！
- 赤色・・・脂性・ニキビ予防に効果があるとされています。ニキビになりやすい方は試してみる価値あり！
- 黒色・・・肌色がスッキリしない方、くすみが気になる方にお勧めとされます。AHAとBHA（角質ケア成分）に加えて、くすみに働きかけるハイドロキノン（抗酸化剤）を配合。
スキンピールバーの初心者は、青色から始めることを推奨されています！
しかし、実際赤色を使用してみて、青色を試す必要はなかった感じてます！
それは赤色がめちゃくちゃ良かったから(⌒▽⌒)
ニキビでお悩みの人には赤色がおすすめ!!
ピーリング効果が強く、洗顔した後は汚れがちゃんと取れている感があります！肌に触るとツルツルに！！
ニキビは中から皮脂がでたのですぐにニキビパッチをつけました！
そして洗顔後はとても乾燥するので、保湿がめちゃくちゃ大事！！
私は韓国で購入したペプチドボリュームエッセンスで保湿！必要に応じてパックをした方が良さそうです！
⭐️ペプチドボリュームエッセンスに関してはこちら↓をご覧ください。
夜は赤色、朝は青色で様子を見たいと思います(^^)
ニキビでお悩みの方には、赤色のスキンピールバーがおすすめです❣️
リンク
洗顔でここまで違うと感動です🥺
ちなみに、Amazonの口コメをみても点数が高いです！特に赤色と黒色が高い印象。ぜひ、お試ししてみてください✨✨
追記
本日黒色を試してみました！！
すると、洗った後になんだかお肌が白くなっている✨でも、洗っているときに、肌がヒリヒリして、30秒くらいですすいだし、後の乾燥もひどかったです！なので、赤色以上に保湿には気をつけるべきですね。。
青色を使った後は、ツッパリ感があります。嫌なツッパリじゃなくて、スッキリした感じです！
私のお肌的には、赤色がちょうど良さげ。だけど、毎日すると、たぶん乾燥がヤバくなりますので、体調とお肌に応じて石鹸と保湿を変えたいと思います。
普通サイズの使い方
普通サイズはこんな感じで半分に包丁で切って、半分は保管しておきましょう。
半分で十分。
たぶん3ヶ月から半年は持つと思います！
【ヘアケア】汚いプリンヘアはもういやだ！ムラシャンで色落ち知らず！
こんばんは、清水です。
普段、シャンプー何使ってますか？
Aujuaで自分に合ったヘアケアを💆🏻♀️
私は6年ほど前から美容室専売品のAujua一筋。
泊まりでどこか出かけるときは、必ず小さいボトルに入れて持っていきます💡
このアクアヴィアシリーズのおかげで私のくせ毛はだいぶマシになりました😌もう手放せません。
ただ、一つ悩みというか。
私は大体2ヶ月毎に美容院に行くのですが、どうしても2ヶ月経たないうちに色落ちが気になってしまう。
そしたら2ヶ月待たんと早よ行けよって話なんですが、そんな頻度上げて毎回2万も払てられないですよね。
そこで私は調べた！
ムラシャンというのがいいらしい！
(いまさらなのは自覚しています)
ムラシャンって何？？
それで今2日に1回使っているのが、このN.のカラーシャンプー。
前回カラーしてから3週間経ちましたが、黄色味も出ずいい感じに色を維持してくれています。
ナプラ N. エヌドット カラーシャンプー Pu パープル 320ml
- 出版社/メーカー: エヌドット
- メディア: その他
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ちなみにグレーシャンプーもイイらしいです。
次はそっちを試してみようかなと😌
N.のカラーシャンプーを使った日は、必ずAujuaのトリートメントでケアするようにしています。
うん、いい感じ！
ちなみにカラーシャンプーだけではなく、カラートリートメントもあります✨妹が持っていたので試しに使わせてもらいました☺️
トリートメントって言ったって、一番の目的は色素を髪に浸透させること。正直、そんなに潤わないんじゃないかな？パシパシになるんじゃないの😒？という思いから、カラーシャンプーは買っても、トリートメントの購入には至らなかったのですが、洗い上がりは意外とツルン！てなりました笑 まぁそりゃそうか💡
ただ、やっぱり私、くせ毛なんですよね。
アウトバストリートメントとして、Aujua クエンチシリーズのフルイドを使っていますが、N.のカラートリートメントに十分な保湿力がないのか。。。
いつも通りフルイドをつけてからドライヤーで乾かしたのに、くせ毛発揮しまくりの仕上がりになりました😅
N.カラートリートメントの色素の入りに 具合については、一回しか使ってないのでなんとも言えませんが、シャンプーだけの時よりはトーンが落ち着いた気がしました。(あくまで、気がしただけです笑)
というわけで、やっぱりトリートメントは特に、ちゃんと自分の髪質に合ったものを使わないとだめだなと改めて実感したので、トリートメントはスルーでいいかなと思いました😌
肌トラブルは大丈夫？
ちなみにうちの妹、ほとんどサラでN.のカラーシャンプーとトリートメントを置いていたのですが、なんで使ってないの？と聞いたところ、一回使ったらすぐに肌荒れしちゃったからとのこと。
たしかに私もカラーシャンプーを初めて使った日、ちょうどマツエクが肌に合わなくなってた時だったためか、目のかゆみがひどくなった覚えがあります。
カラーシャンプー・トリートメントは、肌が敏感になっている時や、そもそも肌が弱い人は避けた方がいいかもしれません💡
今日も一日お疲れさまでございました😌
【にこるんもオススメ】鞄に入れておきたい秀逸達⭐️
こんばんは、後藤です。今日は清水達と梅田でショッピングしました！
今日は私がYouTuberさんから知り得た、バッグに入れておきたい秀逸達をご紹介します！
にこるんの動画を見てずっと欲しかったものが買えたので、すごく嬉しいです😆
laura mercierローラメルシエ
まずは、ローラメルシエで購入したもの2点！
ちなみに、写真のポーチは7000円以上購入したら貰えました⭐️大きくて使いやすそうなポーチです✨
トランスルーセントプレストセッティングパウダー 4300円
リンク
このパウダーは、ファンデーションやコンシーラを使ってから、肌馴染みをよくしたり、カバー力を高めるために使うパウダーになります。
にこるんが夏に挙げた動画では、夏向けのパウダーを推していましたので、本当はそっちのセッティングパウダーを買いに来たのですが、店員さんより、秋冬になると乾燥がひどくなるのでこちらをオススメされました！
使ってみると、肌がサラサラとして、クッションファンデ（私は韓国コスメを使用）の後のベタついた感じがなくなります。
使い捨てのクッションがついてこのお値段。
韓国コスメを思うと高めですが、カバー力とサラサラとした触感がすごく良いので購入しました！
シークレットブラーリングパウダー フォーアンダーアイズ 2600円
リンク
これは、①の前に、コンシーラとセットで使うパウダーになります。
今日清水さんから、涙袋が強調されている件を非難された＞＜ので、目元を明るくし、紫色のクマもカバーできるので、こちらを購入しました！
コンシーラの後に同じ部分になじませていきます。ハイライト的にも使えるので、すごく良さそうです。
顔の印象も変わります！！試しに塗ってもらうと、清水さんからも評判がよかったです＾＾！！
鞄に入れておきたい秀逸商品！
次は、にこるんが動画で挙げていたもの２つご紹介します！
どちらもプラザで購入できます！！
SUGAR ROLL（左）38mm 1600円
リンク
これは前髪にボリュームが欲しいときに使えます！コテやアイロンを持ち歩くのは難しいけど、これを持っていれば外でも使えます！
32mm 38mm 51mmの３種類があって、お好みで使えますよ。巻紙ウェーブを保ちたい方にはオススメの商品です！！
朝の忙しい時間にも、わざわざコテを使わず寝癖も直せます。
使い方は、USBにつないで２〜３分置いておけば充電できるので、充電できてLEDライトが赤から青に変わったら、USBを外します。
前髪に巻いて約1分おけばOK!!めちゃくちゃ簡単です！！
Fujikoぽんぽんパウダー（PONPONPON）1800円
リンク
雨の日なんかは前髪がベタついて、うねったり、臭いが気になったりしますよね。。そんなときに便利なのが、このぽんぽんパウダー！！
頭頂部にぽんぽんするだけで、うねりやベタつきを抑えてくれるし、サラサラするのです！！すごい！！
プラザに行けば、どちらもお試しできるのでぜひ試してみてくださいね！
ではでは！
【まつげケア】育毛効果抜群！まつげ美容液 BEAUTY LASH って？？
おはようございます、清水です。
私の目は大きくありません。どちらかというと小さいのでマツエクにかなり助けられていたんですが、そのマツエクを卒業する１つのきっかけとなったまつげ美容液BEAUTY LASHのことを書きたいと思います。
ここ数年はマツエクをしていて、なおかつ最近ではパリジェンヌラッシュリフト*というまつげパーマもしていたんですが、最近マツエクが肌に合わなくなってしまったのか粘膜が痒くなることもあり、マツエクを卒業しました。
(重度の花粉症で口腔アレルギー持ちなのでその影響なのかもしれません。一年の半分は薬漬けです笑)
* パリジェンヌラッシュリフト・・・日本人の8割が下がりまつげだそうですが、まつげを自然に長く美しく見せられる角度、80度まで上げられる次世代まつげパーマです。
パリジェンヌのことについては、インスタでハッシュタグ #パリジェンヌラッシュリフトって調べるとビフォーアフター沢山出てきます★
ちなみにこれまでの私のメンテサイクルは、、
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
パリジェンヌラッシュリフト(まつげパーマ)
↓ 2-3日後
マツエク(フラットマットラッシュ140-160本)
↓ 3週間後
マツエクリペア
↓ 3週間後
オフ&パリジェンヌラッシュリフト
↓ 2-3日後
マツエク(フラットマットラッシュ140-160本)
↓
・・・
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
という感じでした。
友人に美容液の説明をするとき、このことを言ったら、急に「わかった！」と言われました。だからお金がないんだと。まつげパーマして、エクステしてる人なんて聞いたことないと🥺笑
(ついでに言うと、毎回速乾グルー、コーティング、最近ではトリートメントまで追加するというフルコース😂 ただ、いつも行くマツエク店では、パリエク(パリジェンヌ+マツエク)する人が結構多かったんです。)
数ヶ月前、マツエクに行った際、新しい美容液が欲しいなぁと思いながら帰ろうとしていたところ、見送りに出てくれていた担当者さんを見ると、とってもキラキラしたおめめ。まつげ、すごい良い感じですねと言うと、
「これ、パリだけなんですよ〜！ここ数ヶ月、美容液で頑張ってて」とのこと。自分が本当に良いと思って使い続けてるものだからと、その美容液を最近入荷されたそうです。
えーすごーい！！と言いながらエレベーターが来てしまったので、その日はおとなしく帰宅して、改めてマツエクしに行った時に入手しました♪
BEAUTY LASH
定価は 4.5ml 10,000円 ですが、楽天とかで探すと6,000円位で購入できます★
BEAUTY LASHを使いだしてから初めてパリジェンヌをしに行った時、驚いたのがまつげの力強さ。
マツエクの上から塗っていたのでオフするまで気がつかなかったけど、明らかにまつげが濃く長くなってる。
(パリジェンヌをする時は一旦まつげエクステをオフする必要があります)
人生で初めてパリジェンヌをした時は、やっぱりどうしても自まつげだけだと物足りずすぐにマツエクを付けに行った位なので、BEAUTY LASHを使ってなかったらたぶんマツエク卒業できてませんでした。
今はBEAUTY LASHとパリジェンヌのおかげで軽くマスカラを重ねるだけで満足できるし、節約もできて目元も清潔に保てて最高です。
これまでもその他の美容液やルミガン*を試してみたことはありましたが、他の美容液では効果を実感できなかったり、ルミガンの場合はクリニックで処方してもらわないといけないこと、色素沈着が結構出ること、費用が高いことから、なかなか続かなかったり。
* ルミガン
・・・本来緑内障の点眼薬として用いられる薬でしたが、血管拡張効果による毛包の刺激によってまつ毛が太くなるため、まつげの育毛剤として広く利用されています。私が使っていた時は2.5mlで8,000円位してました。
自まつげに自信がない方は、amazonでも手に入れられるので是非試してみてください★
せっかくなので土曜日パリジェンヌして帰ってきたときの写真を載せておきます。
ノーメイク
マスカラのみ
ノーメイクの写真はなぜか斜め上から撮ったので、いまいちまつげの上がり具合とか美容液で伸びたんだよ感が伝わらないと思うんですが、マスカラのみの写真もマスカラをしゃしゃっと塗っただけなので、実際見るとノーメイクでもちゃんと長いです◎笑
ついでに、なぜ写真に「独身女の美活ブログ」じゃなくて「dokushinonnano bikatsublog」と書いたのかというと、ぱっと見その方がいい感じだったからです笑
しつこいようですが、要は美容液もパリジェンヌも最高！ってことで☺️ではでは♪
今日もまたパリジェンヌしてきまーす🇫🇷
お休みの方もそうでない方も、良い週末を！
【美肌ケア】ピーリングとイオン導入
こんばんは、清水です。
昨日は湘南美容外科でケミカルピーリングとイオン導入をしてきました😌
先日のブログでは、トラネキサム酸のイオン導入をすると言っていましたが、結局SBCグロスファクターのイオン導入にしました。
SBCグロスファクターてなに？
グロスファクター(グロースファクター)とは「成長因子」「細胞増殖因子」と言われるもの。まあ詳しくはググってください！
で、SBCのイオン導入では、
この4種類の薬剤の取り扱いがあります。
トラネキサム酸とビタミンC誘導体はいずれも美白効果、SBCグロスファクターは美白効果もあるけど毛穴にも効くよ！さらにベビースキンは最強よ！(ほんとこんな感じでざっくり)と説明を受け、よしよし。ベビースキンは高いからと、グロスファクターで手を打ったわけです。
ピーリング&イオン導入後の感想としては、肌しっとりつるつる！すっぴんもなんかきれいかも👶💕そんな感じ。
ENVIRONもきっと浸透しやすくなってるはず✨完全に自己満です。
ピーリングは5回分、グロスファクターは1回分を購入したのですが、最初のうちは2週間おきに通った方がいいらしいので、また来月中に2回目行こうと思います♪♪
ちなみにこの頃の私はとにかく毛穴を気にしていたので、ケミカルピーリングのカウンセリングで予約しつつ、毛穴に効くのなんですか？と他の治療についても聞いてみたのですが、やっぱりCo2レーザー、ピコレーザーあたりを勧められました。
湘南美容外科では無理な勧誘がないので、とにかく気になることはなんでも聞いて見積もり出してもらいましょう💡
そんなこんなで色々聞いてたら150万の見積もり出てきました！フルコースもフルコース笑笑
そんなわけで今日もお疲れ様でした⭐️
