独身女の美活ブログ

30歳を迎える独身女の美活を紹介します。

美活

筋トレYouTube動画のススメ4選

こんばんは、後藤です。 さて、寒い日が続きますが節分が終わり、少しずつ春に近づいているように感じます。 本日は私がオススメする筋トレYouTube動画4選をご紹介します!! キレイなラインを手に入れたい方 短時間で筋トレ効果を実感したい方 まずは継続す…

【LAVA】ホットヨガは痩せる?心身を健康に!!賢く効果的に活用

こんばんは、後藤です。本日は、後藤が3年以上継続通っていたホットヨガの口コミ、そして効果のまとめ、賢く痩せるための方法についてご紹介します! 「通っていた」という表現でわかるように、今はホットヨガに通っていません。 継続は力ですが、「通い続け…