【美肌ケア】肌トーンアップ！ほくろ除去レーザーのBefore⇨After⭐︎
こんばんは、清水です。
先日ほくろを除去すると、肌のトーンが明るくなっていいよ！！という記事を書いてましたが、除去前と除去後の比較写真を。(画質が悪くてすみません)
Afterの写真、ほくろが目立たなくなっているのが分かるでしょうか。1番上の◯の上にある、ほくろらしきものは、ほくろが残ってるわけじゃなく赤いぽつっとしたものができてるだけです💡
1番上の◯のところだけは気になるので、次回、韓国に行った時にでも取ってもらおうかと思ってます♪
ほくろにも根があって、根が深ければ一度のレーザーでは取りきれないケースがありますが、決してレーザーに効果がないわけではありません。
肌のトーンをあげるためというのは勿論ですが、左頬のほくろは占い的にも良くなく、思い当たる節があったので取ったという経緯もあります笑
本当に気軽に取れるので、顔のほくろを気にしている方には是非韓国旅行のタイミングにでも皮膚科に行ってみてください♪
ちなみに私はIKKOさんも通っている「江南アルムダウンナラ」というクリニックに行きました⭐️
日本人スタッフが数名常駐しているので言葉の壁にぶち当たることもありません♪
誰のためでもなく、ただただ自分のモチベーションのためだけに、色んなところにお金を掛けていますが、何にしても後悔のないようにいきたいですね。
明日は美容デイです。
クリニックに脱毛にカットカラートリートメント！
テンション上げていきたいと思います。
それでは〜♪
【まつげケア】パリジェンヌラッシュリフト カールのキープ力は？？
こんばんは、清水です。
先日、まつげパーマ「パリジェンヌラッシュリフト」がすごくいいよ！美容液もいいよ！って話をしました。
◾︎パリジェンヌラッシュリフトの記事はこちら☞根元から80度あがる！次世代まつげパーマ〜パリジェンヌラッシュリフト〜
パリジェンヌラッシュリフトの施術を継続して受ける場合は、4週間以上期間をあけるよう推奨されているのですが、あいだ1ヶ月もあくってなんだか心許なく感じませんか？少なくとも私は、もともとマツエク頼りだったこともあり、そんなにもつのかな？と最初は心配していました。
ところが、そんな心配はご無用！！
まつげの毛周期は3週間〜4ヶ月と言われていますが、 1ヶ月が経過しても、まつげが伸びた分、Cカール、Jカール程度には落ち着くものの、新しく生えてきたまつげ以外はしっかりとカールをキープし続けてくれます。
20日経過してもこの通り♪
クレンジング後に撮りました。
参考にしてもらえると嬉しいです。
ところで、今日はとってもむくみがひどい。
ふくらはぎの固さったら！！
ゾウ足なう🐘朝より2cmも太い！驚きの太さ！！！
ちゃんとバスタブにお湯はって、ふくらはぎを温めようと思います🛁
それでは〜♪
【美肌ケア】肌のトーンを明るくみせる、難しいようで簡単なちょっと勇気のいる方法
こんばんは、清水です。
ちょっとだけ腕の日焼けが気になる今日この頃。
肌のくすみを綺麗に取って、秋冬に向けて肌のトーンを上げていきたいところです。
ところで、韓国の方って肌が綺麗なイメージがありませんか？渡韓したことのある方ならご存知かもしれませんが、あの美肌を持っているのは有名人に限った話でも、女性に限った話でもありません。一般の人でも、男性でも、綺麗な人が多いように思います。
くすみがなくツヤ感のある肌は清潔感と透明感があってとっても憧れますよね。
皮膚科を身近なものにしよう
これまでの人生、私は数える程しか皮膚科に行ったことがありません。風邪っぽさを感じたら内科に行くのに、ニキビができそうだからと皮膚科に行く人は少ないんじゃないでしょうか。
でも、韓国ではニキビが１つでもできたら皮膚科にかかるのが当たり前だそうです。
今年、私は2回渡韓して美容皮膚科に3回行きましたが(一度の旅行で2日連続行ったので、回数がちょっとおかしいですが)肌メンテ中と思われる方の多いこと。
最初はメディカルエステ(イオン導入)目的で行ったのですが、ついでに以前から少し気にしていた左頬のほくろを取ることにしました。
濃いわけでも大きいわけでもないですが、計7つ。
日本のクリニックだと1つあたり8,000円位掛かるイメージですが、韓国のクリニックだと1つあたり500円〜1,000円という破格でほくろを除去することができるのですごくお得！！
顎のほくろは気に入っているので残しましたが、韓国では ほくろ＝ごみ のようなものだそうで、美人ぼくろと言われている鼻のほくろ以外は基本的に全て取ってしまうそう。
驚いたことに、街中でほくろ除去後に貼る再生テープを付けた小学生の男の子を見かけた位。。。まだ小さいのに徹底しています。
ニキビ治療にしても、ホクロ除去にしても、これだけ皮膚科に行くことが世間的には当たり前なんだったら、そりゃ需要がある分費用も抑えられるし、肌も綺麗なわけです。
ホクロ除去のレーザー治療後の赤みは数ヶ月、気にならない程度で続きますが、綺麗に赤みが引いた後の肌は顔に黒点がない分明るく見えます。
顔にレーザーを当ててホクロを取るってなんとなく勇気が入りそうだけど、そうでもないです。ちゃちゃっと取れるし簡単ですよ♪
ビフォーアフターもと思いましたが、日を跨いでしまいそうなので、それはまた後日にします💡
というわけで、最後雑になりますが、、、
ホクロとったら肌が明るく見えるし、いいよ！！
って話でした。笑 それでは〜♪
【日常・美肌ケア】サマーソニック 炎天下、紫外線との戦い
おはようございます、清水です。
今日で私の夏は終わります。
お盆を過ぎるとあっという間に正月ですね。
サマーソニック 日焼け対策は？？
まず、昨日のサマソニ最高でした！！
どれだけ幸せだったか、持つべきはやはり友達です。
ライブ中に阿波踊りをしたり、誰にも伝わらない新ネタを生み出したり、それだけで楽しくて、写真の中の私たちは爆笑しすぎてすごくブサイクでした笑笑
可愛くないのが真実？
お腹が空いた私たちは深夜23:00に女4人で王将に行き、一人前ずつレギュラーサイズの王将ラーメンを頼んだ挙句、炒飯、ニラレバ炒め、餃子もシェアするという美活とは程遠いことをしたのですが、飛んで跳ねて汗をかいたためか、体重は少しだけ控えめになっていました。
46.5kg⇨46.3kg
やった！笑
ただ、体重は隠せても体型は隠せません。こうしてまた筋肉が太くなるんだと思いつつも、昨日は最高の日なので腕を挙げて重力による二の腕および三角筋への負荷を感じながら、ふくらはぎおよび太ももの筋肉の収縮を感じながら、飛び跳ねざるを得ませんでした。
それはそうと、先日のブログで書いてましたが、日焼けは絶対にできない。なぜなら光老化を避けて将来の美容代を節約したいから。
◾︎光老化について(過去記事)
⇨美容にお金を掛けたくなかったら日焼け止めの量をケチってはいけない
というわけで、日焼け止めを2種類持って行きました！
どちらも石鹸で落ちる仕様になっているのがうれしいところ✨
夏の定番アネッサパーフェクトUVスキンケアミルク☀️
こちらはパーフェクトって言うだけあって、汗や水に触れることで紫外線をブロックする膜がつよくなるので、日焼け止めの追加塗りは必要ですが安心して太陽の下にいられる気がします✨
中国の方が大量買いして帰られるのも納得🤔
去年は一時欠品してる時期もありました。
ただ、石鹸で落ちるとはいえ、しっかりしたクレンジングは必要だと思います。洗っても肘窩(チュウカって読みます。肘の反対、内側のことこう言うんですって)に残りがちです。
紫外線予報冷たいUVスプレー☀️
(予防じゃないの？って思ったんですが予報だそうです)
こちらはサマソニのために初めて購入したのですが、ほんっと冷たい！！！
日焼け止め液を手にとって塗るわけではなく、ヘッド部分を体に押し当てることで冷たい日焼け止め液がプシューっと噴射されるタイプです。
フェスには持ってこいの商品だと思います！
ただ、どちらも紫外線吸収剤*は入ってますので、健康面を考えると完全にオススメしますとは言い難い。
あくまで夏のレジャー用として、ですね！
*紫外線吸収剤・・・ハワイでサンゴ礁を守るために日焼け止めの販売が禁止されていることはもうご存知のところかもしれませんが、紫外線吸収剤であるオキシベンゾン、オクティノクセイトに有害性があるんだそうです。もちろん、人体にも影響あると思います。皮膚を太陽から守るためと言いつつ、日焼け止めが体に悪影響を与えているなんて、どうすればいいやらですね。
というわけで本日もサマソニです。
昨日は日焼けしていないと思うので、今日もしっかり日焼け対策をして楽しんできます♪
【美肌ケア】美容にお金を掛けたくなかったら日焼け止めの量をケチってはいけない
こんばんは、清水です。
今朝はお墓参りをしてきたのですが、台風去ってまた猛暑。本当に暑いですね。
明日は一日中この炎天下、屋外にいなくちゃならないわけですが、そうなると否が応でも紫外線から逃れることはできません。
明日、私は老化しに行ってきます。
大好きなアーティストの生ライブですから、もうそれは致し方ありません。何にも代え難い大事な時間と引き換えに、私は太陽に肌を差し出します🤲
お好きな方はYouTubeの配信ライブでぜひ♪
技術の進歩にขอบคุณค่ะ🙏
で、こうなると当然ながら日焼け止めが欠かせません。
肌老化、要因の8割は紫外線にある
男性って日焼け止め塗らずに生きてる方が多いのに、不思議ときめ細かな肌してる人多く感じるんですが、気のせいですかね。 鼻とかも綺麗で羨ましい👃
何事もそうですが人それぞれの生き方や考え方があるので、日焼け止めは適当でいいや！と言う人はそれでいいし、日傘なんて煩わしい！と言う人はささなくていいと思います。
(ちなみにこれだけ気にしてる割に日傘さしてません笑)
無理に若作りをする必要はないと思うのですが、できれば私は年齢を重ねても年相応の綺麗さを保っていたい。
自然に避けられる老化は出来る限り避けたい。
これは有名な事例ですが、28年間トラック運転手をしていたアメリカ人男性の写真を見ると、紫外線がいかに肌老化に影響を与えているかが分かると思います。
左ハンドルのトラックを運転してきた彼の顔は、左半分に沢山のシワが。窓から差し込む紫外線の影響です。
◾︎イギリスの週刊総合医学雑誌NEJMの記事
⇨ Unilateral Dermatoheliosis | NEJM
光老化ってこわいですよね。
肌老化を出来る限り避けるのであれば、やはり紫外線対策は十分にしておかないといけません。
美容代を抑えるなら日焼け止めを
シミができ、シワが肌に刻まれてから美容皮膚科に通うと死ぬほどお金が掛かります。
たるんだ皮膚を持ち上げるため、シミを取るため、シワを伸ばすため、クリニックに通う。研究に研究が重ねられた何万もする化粧品を試してみる。
いま、30代を目前に、すでに気にしていることが沢山あるのに、(たとえば手の甲や前腕のシミですら、余裕があれば取りたいと思っています。) 年齢を重ねた時、私はどれだけのことを気にするんだろうと思います。笑
ただ、光老化によるシミ・シワは今から対策しておけば最低限に抑えることができます！！
将来シミ・シワを気にするくらいなら、今から日焼け止めを沢山塗って光老化の予防をしましょう！
いつどこでだったかは忘れましたが、不要な紫外線浴びずに生きてたら、人は70歳になっても20代の肌でいられると聞いたことがあります。
必要な紫外線は手のひらから浴びると良いそうです。
紫外線はあらゆるところから吸収されるので、目はUVカットのサングラス、メガネ、コンタクトレンズで、髪の毛はヘアケア用のUVスプレーを振って守るべし！！
ここ数年はAujuaのデイライトシャワーを使ってます☀️髪にツヤもでるのでオススメです。
日焼け止めは塗りすぎじゃないの？って言うくらい塗らないと十分に紫外線から肌を守ることはできません。
朝に一度塗ったきりじゃ意味がありません。
将来の美容代の節約だと思って、適切な量の日焼け止めを適切な頻度塗って紫外線から肌を守りましょう！！
それでは♪
【記録】二の腕のサイズ〜12日経過〜
こんにちは、清水です。
以前、前腕の筋肉と三角筋が発達していて逞ましいから、せめて二の腕の内側を引き締めます！
と宣言していましたが、寝てる時とかにゆるく運動を続けて1週間が経過。あまり期待せずに測ってみたらほんの少しだけ引き締まってました笑
というわけで報告です
私の理想の二の腕サイズは、22.91cm〜25.28cm。
◾︎理想の二の腕サイズ 計算方法☞腕の筋肉について
前回 8/ 4(日) 24.0cm
⇩
今回 8/16(金) 23.7cm
すんごい微々たる変化のように感じますが、ふくらはぎで考えるとたった-0.5cmでもかなり印象が変わることを私は知っています。
二の腕で-0.3cm違えば多少は印象も変わってる？と信じたいところ。。。
計測のタイミングによる誤差も多少あるかもしれませんが、嬉しい変化です。
ちなみに何してたかって、後ろ手にバイバイしてただけです笑 もうちょっとやる気出します。
明日は後藤たちとサマソニに行ってきます。
明後日もサマソニです。
20代最後の夏、私の肌は紫外線に耐えられるか！
体力は持つのか！暑さに耐えられるのか！
今朝の体重は46.5kg。少しは痩せられるか！
それでは♪
【美肌ケア】肌レベルを底上げ。ENVIRONステップアップ&シワ予防
こんにちは、清水です。
先日クリニックに行った際に ENVIRON Moisture Series Cream3を追加購入しました。
エンビロンを試したい方はまずはコチラから↓
※ENVIRONの効果について
☞rnbeauty.hatenablog.com
Moisture Series Cream 2⇨3
モイスチャークリームのstep2とstep3を比較してみたところ、色にもテクスチャーにも違いがありました。
step2に比べstep3の方が色が濃いのはビタミンAの配合量が多いからですかね。テクスチャーもstep3の方が濃厚なためか少ししっかりしています。
ちなみに芸能人にも愛用者が多いENVIRONですが、私が使っているのは定番のENVIRON Moisture Series。
ラインナップは、
- モイスチャートナー
- モイスチャージェル 1.2
- モイスチャークリーム 1.2.3.4
今回はこのモイスチャークリームを追加購入したわけですが、クリームのstepを上げるということは当然ながら、＝ビタミンAの量が多くなるということ。
極力A反応による一時的な肌トラブルを避けるため、step2とstep3を混ぜて使い始めました。
塗った直後こそ肌全体に多少の赤みが出ましたが、ニキビができたり乾燥したりなどの大きな反応は出ず💡
徐々にstep2の量が減るように調整しながらstep3に完全切り替えしていきたいと思います。
肌質の変化？
もともと基礎化粧品は化粧水と保湿ケアに肌水とニベア青缶、プラスαで資生堂アルティミューンとELIXIRリンクルクリーム…
となんとも極端なケアをしていた割に肌の調子は良かったのですが、
ENVIRONを使い始めて1ヶ月程経過して感じるのは、化粧ノリが良くなったということ、この猛暑の中でも化粧崩れが気にならなくなったような気がするということです。
ちなみにENVIRONを始めた当初、 ENVIRONに含まれるビタミンAがレチノール誘導体だということを知って、シワ対策として使っていた純粋レチノール配合のELIXIRリンクルクリームを一時中断していたんですが、その後結局塗りつづけています。
シワは刻まれてからでは遅い！
私が初めてシワ、というものを意識したのは小学2年生の時。4×8＝32(シワは32歳から)と先生に教わった際、うちのお母さんはまだシワなんかない！と断固として「シワ32」と言わなかったことを覚えています。
そんなことはいいとして、自分のこととしてシワを意識したのは社会人になった時です。ベースがデスクワークなので毎日いろんな書類とにらめっこ。
入社5年目の先輩がOJTについてくださったのですが、とっても可愛いのに首のシワが半端ない！！
深く深く刻まれたシワは明らかにその童顔の先輩にはアンマッチ。。。
たった5年でこうなるの？！と、そのあまりの衝撃にその日から首ケアを始めました。
あれから8年？ずっと基礎化粧品をそのまま首にも使用していたので色んなものを塗りたくってきましたが、お陰で首のシワは広瀬すずより薄いと思います。(朝ドラ見てて感じました笑)
そういうわけで、今は基礎の基礎に加えてシワ専用のELIXIRリンクルクリームを昨年から愛用しています。
使用箇所は、おでこ、ほうれい線、首。それに最近になって脇も追加されました笑
きっと脇にENVIRONとELIXIRリンクルクリームを使っている女はそういないでしょう。
私の脇のシワはもう完全に刻み込まれてるので、さてこれがいつになったら改善されるのか！
さすがに脇にまで基礎化粧品を使う必要はないかもしれませんが、是非首は顔を手入れするようにケアしてほしいと思います。
首にうっすら入ったシワは、妊娠などでホルモンバランスに変化があった時、明らかに濃くなって見た目年齢を上げます。
顔をいくら綺麗にしていても首のケアを怠っていれば、そこに確実に年齢が出ます。手遅れになる前に、ぜひ早め早めの対策を取っていきましょう！
それでは♪
