こんばんは、清水です。 今朝はお墓参りをしてきたのですが、台風去ってまた猛暑。本当に暑いですね。 明日は一日中この炎天下、屋外にいなくちゃならないわけですが、そうなると否が応でも紫外線から逃れることはできません。 明日、私は老化しに行ってきま…

こんにちは、清水です。 以前、前腕の筋肉と三角筋が発達していて逞ましいから、せめて二の腕の内側を引き締めます！ と宣言していましたが、寝てる時とかにゆるく運動を続けて1週間が経過。あまり期待せずに測ってみたらほんの少しだけ引き締まってました笑…